小A在班级中属于比较内向的学生，同学们对小A的印象就是小A坐在桌边埋头苦读的身影。可奇怪的是：小A的成绩并不尽如人意，且每况愈下，到上学期期末已经跌到年级六七百名。小A觉得很委屈，家长也感到纳闷，孩子学习一直很认真，为什么到了考试就考不好呢。造成小A成绩不佳的原因究竟是什么呢？我邀请小A的父母和我一起对小A一天的作息时间进行了跟踪记录：
6：00 起床
7：00 到校
7：07 开始读书
12：00——13：40 午休
19：00——21：00 晚自习
21：40 到家
21：40——22：40 吃饭、洗澡、看报
22：40——24：00 学习
24：00 睡觉
通过这张作息时间表，我很快发现了问题：从早晨6点到晚上12点，小A每天起得很早、睡得很晚，的确很辛苦；但小A每天坐在桌边，学习效率却很低，尤其是晚自习结束后，回家的学习效率基本为零。我找小A沟通，指出了小A的最大问题——效率低。我拿出了我的记录本，本子上记录了小A7点到班后直至7：07才开始读书这一过程中所有的活动，看到别人花了2分钟就做完的事自己忙活了7分钟才完成，小A有些不好意思。小A也坦言，在家的学习效率更低，回家忙忙、摸摸，时间一会儿就过去了，根本做不了什么事，也不想做什么事，因为怕爸妈唠叨，又不愿睡觉，所以时间拖得很晚，不知不觉又影响了第二天的学习。我告诉小A：“世界上最伟大的管理是对自我的管理，最有效的利用是对时间的利用。”并就如何提高效率对小A做了细节上的指导：1、不妨利用家校联系本给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。3、不要整个晚上都复习同一门功课，在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
我也给小A布置了任务：1、明确自己未来的目标；2、重新制定符合自己实际的作息时间表；3、和自己的父母推心置腹地交流一次。同时，我利用小A在学校上晚自习的时间去小A家进行了家访。小A的父母热情接待了我，小A的父母告诉我，他们都是普通工人，没上过大学，对孩子有着很高的期望，所以他们对孩子盯得很紧，看着孩子坐在书桌边就觉得宽心，如果孩子睡得早或出去玩，他们就会心慌，不停地唠叨。时间久了，孩子回来就坐在书桌边，也不和他们交流，可是孩子坐在书桌边成绩却越来越差。针对孩子与家长的这种状况，我对家长提出了几点建议：1、希望家长能多和孩子交流，引导孩子确立目标，化压力为动力，激发学生对效率感的内驱力；2、家长关注孩子应从细节入手，千万不能只看表面现象，不要只看到孩子“坐着”，而是要关注孩子如何“做”；3、家长可以尝试和孩子一起做一些事情，比如可以和孩子一起制定作息时间表、一起制定计划、一起锻炼身体……过了一段时间，我感觉小A的学习状态好多了，动作比以前快了很多，上课很少再犯困了，人也变得开朗了，期末考试，小A终于摆脱了“逢考必败”的魔咒，取得了理想的成绩。
反思
其实，小A的案例在班级中不是个例，小A身上存在的问题是一个共性问题。学习效率低下是很多学生存在的问题，也是很多父母烦恼的问题。
1、做沉稳的家长，帮助孩子保持自我情绪的良好。
其实影响到学习效率的重要因素是人的情绪。自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，帮助孩子保持自我情绪的良好是十分重要的。这样，我们就能帮助孩子在自己的周围营造一个轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
每个孩子考试成绩都有偶然和必然的因素。当他们考得不理想时，家长应该是他们的坚强后盾。虽然内心波涛汹涌，但家长要坚信：我们的沉稳，将成为他们打翻身仗的精神支柱；我们对他们的有信心，将会让他们对未来充满信心。
2、做智慧的家长，善于从细节中发现孩子的问题，并能从根本上帮助孩子解决问题。
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