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下面这个测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答： A：非常符合；  B：符合；  C：不符合；  D：很不符合 。

1、 我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 （1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

2、 我觉得我有许多优点。 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

3、 总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。* 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

4、 我做事可以做得和大多数人一样好。 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意  

5、 我觉得自己没有什么值得自豪的地方。* 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

6、 我对自己持有一种肯定的态度。 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

7、 整体而言，我对自己觉得很满意。 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

8、 我要是能更看得起自己就好了。* 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

9、 有时我的确感到自己很没用。* 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意 

10有时我觉得自己一无十处。* 

（1）非常同意   （2）同意    （3）不同意    （4）非常不同意  

注：自尊量表（Rosenberg,1965）。Princeton大学出版社版权，已获准许在此重印。*号

表示是反向计分测题。 

计分方法：*号反向计分，四级评分，1-4分，总分范围10-40分，分值越高，自尊程度越

高。