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1、教师规范　　

（1）课前准备：认真备课，写好教案；布置与检查场地与器材，排除不安全故障；穿运动服和运动鞋上课。　　

（2）开始部分：课堂考勤，作好记录；安排见习学生；组织学生做好准备活动。　　

（3）基本部分：按教学进度、教材内容、教学步骤有效实施　　

（4）结束部分：组织整理活动，做好课堂总结，布置课后作业。　　

2、学生规范　　

（1）提前2分钟到上课地点集中，上课时由体育委员或选项班班长整队报告人数，做好上课准备。　　

（2）穿运动服和运动鞋上课，不能穿皮鞋、凉鞋、棉鞋和携带有碍练习的硬质物品。　　

（3）严格遵守课堂纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，因故迟到或早退的学生，需先喊“报告”，经体育教师允许方可入列或离队。　　

（4）病假学生要遵照体育教师的安排，参加适当的活动或见习。　　

（5）课中积极参与各项练习，课后主动复习与练习。