指导语：以下10种表述，请根据其与你自己符合的程度，在相应的数字上打“√”。

1——表示很不符合；2——表示不符合；3——表示符合；4——表示非常符合。

1.我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。………1 2 3 4

2.我感到我有许多好的品质。……………………………………………1 2 3 4

3.归根到底，我倾向于觉得自己是一个失败者。………………………1 2 3 4

4.我能像大多数人一样把事情做好。……………………………………1 2 3 4

5.我感到自己值得自豪的地方不多。……………………………………1 2 3 4

6.我对自己持肯定态度。…………………………………………………1 2 3 4

7.总的来说，我对自己是满意的。………………………………………1 2 3 4

8.我希望我能为自己赢得更多尊重。……………………………………1 2 3 4

9.我确实时常感到毫无用处。……………………………………………1 2 3 4

10.我时常认为自己一无是处。……………………………………………1 2 3 4